Crema de coliflor
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Sahlan
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/2 un Coliflor
- 2 cda(s) Mantequilla
- 1/2 diente(s) Ajo
- 1/4 un Cebolla
- 1/2 taza(s) Leche semidescremada
- 1/4 taza(s) Crema de leche
- 1/4 cdta(s) Sal fina
- 1 xoog u xanuujin Pimienta
Instrucciones
6 pasos
- 1Pon en una olla grande a cocer la coliflor en agua hirviendo con sal y déjala hervir por unos 15 o 20 minutos para que la coliflor esté blandita.
- 2Es demasiaaaaado importante que no botes el agua donde cocinaste la coliflor porque con eso vas a poder darle la consistencia que quieras (más espesa o más tirado a sopa).
- 3Ahora la parte de el sabor: pon en una olla la mantequilla y primero haz un sofrito del ajo y la cebolla picada. Cuando estén doradas, pon la coliflor bien estrujada y secadas con toalla nova.
- 4Si te falta un poquito de mantequilla, ponle más, lo importante es que quede todo dorado y sabrosona.
- 5Ahora, mezcla en una licuadora todas las verduras, la leche y la crema. También sal y pimienta a gusto.
- 6Como te dije antes, con el agua de la coliflor puedes ponerla mas ligera o si la quieres mas espesa, puedes agregarle 1 cucharada de harina o maicena.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
269 | 10.2 | 5.7 | 24.1 |
Bueno muy rico