Cunnada ukunta
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 150 grams Isbinaajka
- 1/2 units Zucchini
- 1/2 units Basasha
- 1 units Karooto
- 2 units Ukunta
- 2 aad qaado Miro
- 1/4 qaado Cusbo
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
Instrucciones
6 pasos
- 1Diyaarso waxyaabaha aad ka kooban: ku dhaq, diiriyo oo shabaggeedii ku xidhnaa zucchini iyo karooto; ku dhaq, diiriyo basasha basasha.
- 2Si loo kariyo isbinaajka: ku tuur dheri biyo karkaraya iyo milix ku kari oo sug 5 daqiiqo.
- 3In digsi ku shub badh saliid saytuun ah, ku dar basasha iyo sauté ilaa ay tahay translucent.
- 4Ka tag styling zucchini ka dibna ku qalaji maro nadiif ah oo nadiif ah (si meesha looga saaro biyaha xad-dhaafka ah).
- 5Baaqulis, isku qaso zucchini jiiska, karooto, isbinaajka la kariyey, basasha walaaq, oatmeal, ukun, milix, milix iyo basbaas.revolver oo si fiican u walaaq.
- 6Isla digsi isku shiil ku dar saliida saytuunka ah, ku dar isku dar ah oo kari 10-daqiiqo dhinac ama ilaa si fiican.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!