Digirta cad ee cadaanka ah saladh, avocado iyo saytuun
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 200 grams Bean fuud
- 1/2 units Basasha cas
- 1 units Avocado
- 6 units Yaanyada cherry
- 8 units Iyo Saytuun, madow
- 1/2 bakeerigaagu Arugula
- 1 xoog u xanuujin Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 1/2 qaado Khardal
- 1/2 qaado Sonkorta brown
- 6 qaado Tufaax cider oo khal
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
Instrucciones
6 pasos
- 1Baaqulis dhig basasha basasha.
- 2Isku dar dhammaan maaddooyinka saladh ku yaal baaquli, laga jaro avocado: digirta cadaanka ah, basasha, basasha cherry, tamaandhada cherry, oo ah juluenne-ka iyo Arugula.reserve.
- 3Loogu talagalay dharka labiska oo dhan: saliid saytuun ah, oo khal, iniin khardal ah, sonkor, milix iyo basbaas ayaa lagu samayn karaa sicirka weelka (waxaa lagu hayn karaa qaboojiyaha illaa toddobaad).
- 4Waqtiga adeegidda, ku qas saladh labiska oo ku dar avocado.
- 5Isla markiiba u adeega.
- 6Martita Seritan.le Dabaaldeg.2018.Sawirka Claudio vera.adio
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
298 | 34.7 | 7.8 | 17.5 |
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