Salmon oo la dubay Quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmon oo la dubay Quínoa

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 250 grams Kalluunka (salmon)
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/2 bakeerigaagu Quinoa
  • 1 units Liin
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Si aad u diyaariso Quidnoa: Si fiican u dhaqida quinoa si fiican oo ah tulanjirta ilaa uu ka joojiyo xumbo 1 koob oo quinoa ah illaa 1/2 koob oo biyo ah karkaraya, ka tag si ay ugarkariyo oo uga baxaan kuleylka hooseeya 15 daqiiqo.
  2. 2
    Preheat foornada 220 ° C.
  3. 3
    Tuuji cabitaanka liinta.
  4. 4
    Ku dheji salmon stons font, ku cadayo inta ka hartay saliidda iyo xilli cusbo iyo basbaas labada dhinac.
  5. 5
    Qaado kalluunka dubay qiyaastii 25 daqiiqo ama ilaa laga kariyo.
  6. 6
    Difaac ay weheliso Quínoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
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