Aan tayo lahayn oo la shiilay "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Aan tayo lahayn oo la shiilay "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2/3 units Karooto
  • 1/3 units Cauliflower
  • 1 wax fardo af laga xiro Sinjibiil
  • 10 grams Saliid saytuun ah
  • 2/3 units Scallion
  • 23 grams Digirta cagaaran
  • 1 aad qaado Maraqa soy
  • 1/3 qaado Saliidda sisinta
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Diyaarinta: gooyaa basasha oo ka tag kaliya qaybta cad ee keliya.
  2. 2
    Gali 2 karootada iyo jadwalka 4 sek / xawaare 5. Buugga
  3. 3
    Ku rid muraayadda geedaha tayada leh ee la maydho geedaha la maydhay, barnaamijyada 4 sekan / dib-u-rogida / xawaaraha 5. Buugga ku qoran baaquli kale
  4. 4
    Ku dar Ginger iyo SEB 10 SET / Speed 8. Ku dar 30 g saliid saytuun ah, 2 chives, garoocad 5, hoos u kari 5 daqiiqo / 120 ° C / 120 ° C / Spat Phiitlud-ka ku darKarootada iyo SOFRERIR 5 MIN / 100 ° C / Gelitaanka Giro / Vel qaaddo
  5. 5
    Dhex dhig labalaab mindiyaha oo ku dar karootada la jarjarey iyo sifreir 5 Min / 100 ° C / red Giro
  6. 6
    Ku dar ta daaasho leh, digir iyo kariye 5 Min / 100 ° C / rome wareeg / vel qaaddo ah.
  7. 7
    Si dhakhso ah ugu adeega si dhakhso leh loogu qurxiyey cagaar afgambiga aad u wanaagsan oo la jarjaray.
  8. 8
    Bárbara Larraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
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