Aan tayo lahayn oo la shiilay "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2/3 units Karooto
- 1/3 units Cauliflower
- 1 wax fardo af laga xiro Sinjibiil
- 10 grams Saliid saytuun ah
- 2/3 units Scallion
- 23 grams Digirta cagaaran
- 1 aad qaado Maraqa soy
- 1/3 qaado Saliidda sisinta
Instrucciones
8 pasos
- 1Diyaarinta: gooyaa basasha oo ka tag kaliya qaybta cad ee keliya.
- 2Gali 2 karootada iyo jadwalka 4 sek / xawaare 5. Buugga
- 3Ku rid muraayadda geedaha tayada leh ee la maydho geedaha la maydhay, barnaamijyada 4 sekan / dib-u-rogida / xawaaraha 5. Buugga ku qoran baaquli kale
- 4Ku dar Ginger iyo SEB 10 SET / Speed 8. Ku dar 30 g saliid saytuun ah, 2 chives, garoocad 5, hoos u kari 5 daqiiqo / 120 ° C / 120 ° C / Spat Phiitlud-ka ku darKarootada iyo SOFRERIR 5 MIN / 100 ° C / Gelitaanka Giro / Vel qaaddo
- 5Dhex dhig labalaab mindiyaha oo ku dar karootada la jarjarey iyo sifreir 5 Min / 100 ° C / red Giro
- 6Ku dar ta daaasho leh, digir iyo kariye 5 Min / 100 ° C / rome wareeg / vel qaaddo ah.
- 7Si dhakhso ah ugu adeega si dhakhso leh loogu qurxiyey cagaar afgambiga aad u wanaagsan oo la jarjaray.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
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5.0
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