Turkiga casiir leh foornada iyo geedaha ganaax leh ee quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Turkiga casiir leh foornada iyo geedaha ganaax leh ee quinoa

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 bakeerigaagu Quinoa
  • 1/4 bakeerigaagu Saliidda
  • 4 units Turkey (laysugu naaska)
  • 1/4 bakeerigaagu Koryander
  • 1/4 bakeerigaagu Dhir
  • 1 wax fardo af laga xiro Basil
  • 1/4 bakeerigaagu Reexaanta
  • 2 units Liin
  • 25 millilitir Maraqa soy
  • 1.5 aad qaado Malab
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Si aad u diyaariso Quidnoa: Si fiican u dhaqida quinoa si fiican oo ah tulanjirta ilaa uu ka joojiyo xumbo 1 koob oo quinoa ah illaa 1/2 koob oo biyo ah karkaraya, ka tag si ay ugarkariyo oo uga baxaan kuleylka hooseeya 15 daqiiqo.
  2. 2
    Alaabada dhammaan waxyaabaha ku jira marinade (cilantro, dhir, basil, mint, minigta liin, malab, saliida, saliida, saliidaha Turkey) ee pymer ama pyder.
  3. 3
    Kadib, font foornada foornada, naaska ku dheji, maraqa la shiiday oo ha u istaagaan ilaa 3 saacadood qaboojiyaha.
  4. 4
    Kadib, waxay ku dhintaa foornada ilaa 180 digrii oo geliso isha Turkiga (oo leh maraqa la shiiday) si aad u dubto illaa 30 daqiiqo oo hubi in la kariyey (haddii kale, ka tag wax yar).
  5. 5
    Ka soo qaad meesha foornada foornada oo waxaad ka jaray kartaa naasaha qeybtii ama waxaad ugu adeegi kartaa gabi ahaanba qaado cabitaankooda.
  6. 6
    Camila Cariaga.BLOG DHAMMAAN DHAMMAAN DHAMMAAN.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
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