Filetitos turkey la dartaa bocorka

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos turkey la dartaa bocorka

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 4 units Turkey (laysugu naaska)
  • 1/2 units Basasha
  • 1/2 units Karooto
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 250 grams Bocorka
  • 1/4 bakeerigaagu Cream
  • 1 aad qaado Saliidda
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Waayo, tamaandho shiishiid ah: Peel bocorka iyo cut burburi dhexdhexaad ah. Saar qasac ah oo foorno oo aan cusbo ama saliid iyo dubay ah ee ku saabsan 30 mins.
  2. 2
    Samee Suugo leh basasha, karootada, ugdoon iyo saliid ah gabbaldayaha yar.
  3. 3
    Marka squash waa diyaar (jilicsan) dhulka fargeeto ama days sida ay doorashada. Ku dar sofrito iyo cream iyo sii baaraandegidda ilaa ay ka gaarayso doonayo joogta ah.
  4. 4
    Si aad u diyaariso filetitos turkey: lahu kasta milix iyo basbaas filetito iyo qariyay kasta on warqad saliid alusa sayrin oo saytuun ah. oo wuxuu ku riday saxan dubista. oo wuxuu ku riday foornada 25 daqiiqo at 220 ° C. Off foornada oo ha la albaabka xiran si ay nasoo taagan.
  5. 5
    Ku darso bocorka la shiiday.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
737 8.5 93.3 34.5
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