Curry cagaaran oo leh khudradda "thermomix"
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
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- 1 ilkaha Toon
- 1/8 units Sinjibiil
- 5 grams Koryander
- 25 grams Saliid saytuun ah
- 70 grams Paste curry cagaaran
- 400 millilitir Kariimka qumbaha
- 1 qaado Cusbo
- 10 grams Sonkorta granulated
- 1 aad qaado Saliidda sisinta
- 10 grams Basil
- 150 grams Karooto
- 150 grams Basasha cas
- 150 grams Broccoli
- 150 grams Cauliflower
Instrucciones
8
pasos
- 1Ku rid dhalada, toonta, cilantro, cilantro iyo trochee 5 sec / sec / Space 5. oo leh spatula-ka 5-ta spatula.
- 2Ku dar saliida Marvel iyo SFra 5 MIN / 120ºC / Speed ee xawaaraha.
- 3Dhig faraha curry cagaaran, caano qumbaha, 50 g oo biyo ah, milix, saliida, saliida sisinta ah oo kariyo 10 Min / 120 ° C / qaaddada xawaaraha, ku rid dambiisha dusha sare (gudaha) wareejinta uumiga. Hagaaji xawaashka.
- 4Ku dar go'yaasha cilantro, nus ka mid ah caleemaha basil iyo ku dhufashada 20 sekan / xawaaraha 9, ku shub baaquli baaquli cagaaran cagaaran. Kaydso tibia illaa hadda.
- 5Dhaq weelka oo ku dar 500 g oo ah biyaha haray, geli dambiisha galaaska ku dar dabacasaha la jarjarey iyo basasha si fidsan. Waxaan ku yaal weelka vaccalis-ga ee mowqifkeeda, oo aan ku ridayo gudaha broccoli iyo ta daaalka ah ee ku jira qaybo yaryar, ka dibna ku dheji bocorka 'Varoma Tratine' oo ka jaray xaleef ah 0.5 cm qiyaastii, barnaamijka 15 Min / Vamal 1. Khudaarta waa in la eedeeyaa.
- 6Haddii aad doorbideyso khudradda ugu kariyey, jadwalka mar labaad inta u dhexeysa 5 - 10 min / varama / Sperus 1.
- 7Waqtiga ka dib, ka saar weelka vachical oo ku wareeji khudradda si aad u hesho ilo, ku shub maraqa isku-darka khudradda oo ku dar qaaddo.
- 8U adeega isla markiiba ku weheliso qaybo liin ah, ku qurxi yicib yicil huurundonds iyo caleemaha basil.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
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5.0
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