Digirta madow Ayskiriim

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Digirta madow Ayskiriim

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 bakeerigaagu Digirta madow
  • 1/4 units Basasha
  • 1/4 units Karooto
  • 1/4 units Marraqueta
  • 1/2 bakeerigaagu Caano subagga ku yar
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Qoo digirta cad oo maalin ka hor.
  2. 2
    Qaado loo kariyo digirta cad oo ka biyo qabow, oo qiyaas ahaan 40 daqiiqo. Ka dhig isku dayayaan mar mar marka ay jilicsan yihiin, ay diyaar u yihiin.
  3. 3
    Sidii ay u kariyo, ka dhigi Suugo leh basal aad jarjartey iyo ganaax karooto.
  4. 4
    Qoo kibis caanaha.
  5. 5
    Marka digirta cad, isku qasan galay juicer diyaar: 1/3 oo digir cad, kibista qooyay hore la jajabiyey iyo sofrito. Season in dhadhanka iyo boorish.
  6. 6
    Celi dherigii leh digirta cad haray oo dhan iyo sidoo kale walaaq.
  7. 7
    Ku darso isla markiiba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.8 9 2
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5.0 9 comentarios


  • Exquisita esta forma de preparar legumbres!

  • Me encantan!!!

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