Kareemka lentil oo leh ukun adag (fudud)

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kareemka lentil oo leh ukun adag (fudud)

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 400 grams Cadas (qasacadaysan)
  • 1/2 units Baradho
  • 1/2 units Karooto
  • 1/4 units Basasha
  • 1/2 ilkaha Toon
  • 1 units Kimisartii
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 2 units Ukunta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Qabso lataliyaha.
  2. 2
    Diirka oo jarjar xabbado dhexdhexaad ah baradho, iyo xargaha basasha iyo kartoonada oo jar jar tareenka.
  3. 3
    Dheriga dhexdiisa ku dar wax yar, toon, basal iyo karooto oo ka dhig istaroogga muddo 4 daqiiqo ah (ilaa basasha daah furnaanta la arko).
  4. 4
    Ku dar baradhada oo ku dabool biyo karkaraya. 14dd cusbo.
  5. 5
    Ku dar latashiga oo sug si ay u kululaan karaan.
  6. 6
    Ukun adag oo la kariyey (ku kari biyo karkaraya muddo 8 daqiiqo ah qiyaastii 8 daqiiqo.)
  7. 7
    Markaad dhammeysid wax kasta (waxaad ku shiidi kartaa juicer) oo waxaad u adeegtaa ukunta si adag loo kariyey.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
333 49.2 24.6 5
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