Lo'da hilibka lo'da oo leh baradhada
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 500 grams Lo'da (sirloin)
- 1/2 aad qaado Subagga
- 1.5 aad qaado Khardal
- 1/4 qaado Cusbo qalafsan
- 2 aad qaado Saliidda
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 2 units Baradho
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1/2 units Scallion
- 1/4 qaado Farrisiin yahay
- 1 xoog u xanuujin Curry
- 1/2 qaado Rosemary
Instrucciones
6 pasos
- 1Preheat foornada heerkulka sare
- 2Hilibka saar miiska jikada, ka saar inta ka hartay dufanka. Moor oo leh garoonka. Habka sahlan waa in la jaro 4-6 gogo 'oo ah Punt oo si gaar ah ugu xidhnaa si gaar ah hilibka. Hilibka caagga ah ee subagga iyo iniin khardal le'eg. Dhinacyada cusbo iyo basbaas
- 3Olt foornadu way kari kartaa oo hilibka geli kartaa. Ku kari foornada 40-50 daqiiqo celcelis heerkulka ama meesha la doonayo ee karinta hilibka. Ka saar oo ha u istaag 20 daqiiqo ka hor intaadan goynin.
- 4Dheriga kariyo baradhada 8-10 daqiiqo ama ilaa laga kariyo laakiin ay adag tahay; styling
- 5Ilkaha kululaynta kululaynta saytuun ah oo ku dari doonta heesaha; Karsado 2-3 daqiiqo. Ku dar baradhada Stylus oo kari 3-4 daqiiqo. Xilliga leh cumin, budada curry, milix iyo basbaas. Karsado dhowr daqiiqo oo dheeri ah ilaa aad waxyar ka jeedo. Ku dar Rosemary. Isku qas oo kululee 2 daqiiqo
- 6Ku darso hilibka jilicsan ee jarjarta oo ay weheliso baradhada
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
942 | 30.7 | 69.2 | 58.9 |
Me gustaría que dijera temperatura de horno