Flaran tuna oo leh bariis

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Flaran tuna oo leh bariis

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 units Ukunta
  • 1 bakeerigaagu Caano subagga ku yar
  • 1 dhalooyinka Tuna qasacadaysan
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1/2 aad qaado Subagga
  • 3/4 bakeerigaagu Bariis
  • 2 aad qaado Saliidda
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tuna tuna.
  2. 2
    Jiiicer-ka ku dhex tuur ukunta, caano iyo tuna, ku dar milix oo wax walba si fiican u walaaq.
  3. 3
    Isku dar ah isku dar ah Flaranera wuxuu ku dhacay qubeyska Maria ee 20 daqiiqo.
  4. 4
    Si loo diyaariyo bariiska: dheriga ku dar, saliida ku shub bariiska oo tuur bariiska.Kulayl ku kulayl toaster 20 daqiiqo.at dhamaadka waqtiga, dami dabka oo sug ilaa 5 daqiiqo oo dheeri ah.
  5. 5
    Ku darso bariis.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
376 23 35.7 14.5
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