Tijaabooyin mini ah oo isbinaajka iyo jiiska ariga
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 bakeerigaagu Miro
- 1/4 bakeerigaagu Chia
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1/2 aad qaado Timirta
- 1 units Isbinaajka
- 3 units Ukunta
- 100 grams Cheese ariga
- 1/2 bakeerigaagu Yicib
- 1/4 qaado Cusbo
Instrucciones
4 pasos
- 1Geeddi-socodka saadaasha ilaa bur.
- 2Qulqulka: ka qodaya Chia si isku mid ah biyo, adoo ku daraya bur-ku oo lagu daray saliida iyo biyaha ee loo baahan yahay in cajiin jilicsan, oo ku dheji roller oo ku dheji wasakhaysan (2 Mintichicles qofkiiba)), U soo qaado foornada ilaa 180 ° by 6-7 mins.res veresers.Hadin aadan haysan caaryada ku filan, isticmaal foornada foornada.
- 3Buuxinta: Cilmiga isbinaajka, ee isbinaajka, ee isbadalka, ku dhex jira ukunta oo ay weheliso yicib ilaa kareem, oo ka buuxsama saqafka jiiska, oo ka sarreeya 15-18 mins ilaa 15-18 minsks-ka
- 4Connie Achurra.adised.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica