Si fudud ushash fudud
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 bakeerigaagu Cous cous
- 1 bakeerigaagu Desg hadhuudh la qaboojiyay
- 1 units Yaanyo
- 1/8 units Celery
- 2 units Ukunta
- 1 aad qaado Koryander
- 30 grams Looska
- 1 xoog u xanuujin Cusbo
- 1/2 units Liin
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
Instrucciones
6 pasos
- 1Gali isu-xisbiga uush u yeelo 2 koob oo biyo ah karkaraya (1 koob oo biyo ah 1 koob oo ah isu-dhiibista ilmaha uu ilmaha yaqaan ah) oo ha nasto 5 daqiiqo ama sida ku xusan tilmaamaha weelka.
- 2Ukun adag oo la kariyey (ku kari biyo karkaraya 8 daqiiqo qiyaastii 8 daqiiqo.)
- 3Diyaarso hadhuudhka sida ku xusan tilmaamaha weelka.chinki-ga yaanyo aad u yar
- 4Ku gudub qofka uushuuranayo baaquli oo ku dar waxyaabaha kale ee ka hadha.
- 5Si aad ugu labisato saliid, cusbo, liin oo si fiican iskugu qasto ... U diyaarso diiran ama qabow, waxay jecel yihiin !!!
- 6Connie Achurra.adised.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
531 | 83.5 | 22.4 | 13.3 |
msantana@fpetricio.cl