Ilmaha madadaalada ah ee la cunayo

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Ilmaha madadaalada ah ee la cunayo

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 4 units Rootiga
  • 1 units Avocado
  • 15 grams Abuurka yaab
  • 190 grams Noocay (qasacadaysan)
  • 15 grams Sisinta
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/2 aad qaado Tahini
  • 1 xoog u xanuujin Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 30 grams Qeedhin
  • 1 wax fardo af laga xiro Sonkorta midda
  • 1/2 aad qaado Budo qadhaadh shukulaatada
  • 13 grams Shukulaato qadhaadh
  • 4 units Strawberry
  • 60 grams Looska
  • 1 units Muuska
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Waxay noqon doonaan 4 caruur ah oo kala duwan: Nudella Casie oo leh caws; Subagga looska ee loo yaqaan '' peniut peanut subagga 'mooska'; Avocado oo leh abuurka Marigold iyo Hummus oo leh miraha sisinta.
  2. 2
    Diyaarso waxyaabaha aad ka kooban tahay: moller avocados; Biyo ka soo daaya digaagga oo ku hay haddii kale; rootida sisinta; Jarjar geedaha gogosha dhuuban; Gooyaa mooska la jeexjeexay.
  3. 3
    Si looga dhigo Hummus: Geedi socodka ku saabsan isbarbardhiga digaagga leh digaagga leh taxini, saliida saytuun, cusbo iyo basbaas. Haddii loo baahdo, ku dar biyaha digaagga yar yar si aad u jilciso joogteynta.
  4. 4
    Si loo sameeyo nutella-ka-dhiska guryaha: rooti rooti ah foornada illaa 8 daqiiqo 180 °. Ku shiis iyaga oo ku dhex jira processor iyo keydka. Ku dhalaali shukulaatada qadhaadhka ah qubayska Maria. Ku soo aruuri shukulaatada qadhaadhka ah oo leh kookaha budada ah ee qadhaadhka ah iyo hazelnuts. Si fiican ugu dhex qas processor-ka ilaa aad ka hesho kareem isku-dhafan.
  5. 5
    Si loo sameeyo subagga lawska ee guryaha lagu sameeyo Ka baaraandeg ilaa aad ka soo baxdo kareemka.
  6. 6
    Soo uruuri rooti maadaama ay leedahay bilowga cuntada, u kala qaybi 2 si ay u wadaagaan oo ku raaxaystaan.
  7. 7
    Sol Fliman & María José Josettazzoni. Caruurta ay cunaan. 2016. Lagu habeeyay.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
947 97.1 27.6 55.5
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