Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 grams Chia
- 8 aad qaado Caanaha qumbaha
- 1/2 bakeerigaagu Miro guduud
Instrucciones
3 pasos
- 1abuurka moisturize chia in 1/4 caanaha qumbaha, revoler iyo qaboojiyaha 2 saacadood. Partitioning isku dar ah ee koob iyo qaboojiyaha.
- 2Ka saar qaboojiyaha, ku dar qaado yar oo caano ah qumbaha halkii koob oo aan yarayn. Ku darso raspberries.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Carruurta si ay u cunaan. Habeeyey 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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