Salaadda bariiska dhererka oo buuxa oo leh hadhuudh, kale iyo yaanyo leh broccoli croquettes
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 bakeerigaagu Bariis brown
- 1/2 bakeerigaagu Kale
- 5 units Yaanyada cherry
- 3/4 bakeerigaagu Desg hadhuudh la qaboojiyay
- 55 grams Broccoli
- 1 units Ukunta
- 1/4 bakeerigaagu Breadcrumbs
- 1/4 bakeerigaagu Cheese parm kaga daadi
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1/4 qaado Cusbo qalafsan
Instrucciones
5 pasos
- 1Bariis: kululaynta 1/4 saliid saytuun ah oo dheeri ah oo bikro ah iyo laamood Dabool. Hoos u dhig dabka oo kari 15 daqiiqo.
- 2Raacitaanka bariiska: Dhaq Kale Kale. Sauté oo ku jirta digsi kuleyl kulul oo leh 1/4 saliid saytuun ah oo dheeri ah oo bikro ah. Dhaq oo jar tamaandhada cherry. Karinta kariyo biyo badan oo leh milix badda oo dhadhamin. Daadi. Isku qas dhammaan waxyaabaha ku jira oo adeegso.
- 3Loogu talagalay croquettes: kariyo steam broccoli 10 daqiiqo qiyaastii. ama ilaa jilicsan. Soo ururi broccoli, ukunta, rootida jiiska iyo jiiska parmesan ee ku jira mashiinnada cuntada oo isku dar ilaa ay si fiican u jar jartey. Samee croquettet-ka iyadoo la kaashanayo qaaddo qaaddo ah. Kuleylka inta ka hartay saliida saytuun ee dheeriga ah ee bikradda ah ee digsiga, ku rid croquettes-ka oo kululee shaashad. Labada dhinacba ku kari ilaa aad ka soo baxdo.
- 4Ku darso bariis.
- 5Sol Fliman & María José Josettazzoni. Caruurta ay cunaan. 2016. Lagu habeeyay.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 45.1 | 12.6 | 6.9 |
Evalúa y comenta esta receta