Tortilla ee baradho iyo isbinaajka
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
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- 1 units Baradho
- 3/4 bakeerigaagu Isbinaajka
- 1/2 units Karooto
- 2 units Ukunta
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1/4 qaado Cusbo qalafsan
Instrucciones
6
pasos
- 1Ku maydh, diirka oo jar jar jar jardiinada 1 cm.peel oo shabaggeedii korantada.
- 2Baradhada ku dheji digsi ku shub digsi digsiga ku dhex marta badhkii saytuunka saytuunka ee dheeriga ah ee bikradda ah, sauté.add karooto iyo shahwada biyaha.Cook.
- 3Ukunta ku garaac qanjaruufo cusbada badda.
- 4Kuleyl digsi ku shiil oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo dheeraad ah, ku shub isku dar ah oo ha ku karsado illaa ay ka dhigto cidhifyada 'tortilla' oo ay kaashadaan spatula.
- 5U soo celi caawimaadda saxanka ama miis (saar saxanka digsiga oo wareer) .Cook dhinaca kale ah.
- 6Sol Fliman & María José "Buttazzoni.Casy-ka si ay u cunaan.2016.La waafajiyey.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 18.4 | 9.3 | 4.5 |
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