Queen avocado bdadanina
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 units Avocado
- 1 bakeerigaagu Noocay (qasacadaysan)
- 1 aad qaado Majones
- 1/8 units Basbaas cas
- 1/8 units Salaar Isbaanish
- 1 xoog u xanuujin Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 2 qaado Sisinta
Instrucciones
5 pasos
- 1Diyaari maaddooyinka: avocados diiray oo cut weheliyaan si ay u yihiin toortaha siman iyo cuezco qaad; daadi chickpea, Ku dhaq jaraan basbaas galay xabadaha yar yar, Dhaq salaar ah.
- 2Avocados gudaha milix iyo liin.
- 3Diyaari hummus ah: noocay liquefy ilaa joogta ah la doonayo, ku dar oo saliid saytuun ah, milix iyo basbaas ay u dhadhan. Isku qas la taabtana majones.
- 4Buuxi faro badan kasta qeybtii avocado.
- 5On saxan ama il, caawinaysa avocado kasta on caleemo salaar. Waxaad qurxisaan leh sisinta iyo paprika galay xabadaha.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
347 | 29.9 | 8.9 | 23.6 |
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