Quínoa, qajaar, yaanyo iyo farmaajo
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 bakeerigaagu Quinoa
- 1/2 units Qajaar
- 1 units Yaanyo
- 100 grams Cheese Subag
- 1 xoog u xanuujin Cusbo
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
Instrucciones
6 pasos
- 1Si aad u diyaariso Quidnoa: Si fiican u dhaqida quinoa si fiican oo ah tulanjirta ilaa uu ka joojiyo xumbo 1 koob oo quinoa ah illaa 1/2 koob oo biyo ah karkaraya, ka tag si ay ugarkariyo oo uga baxaan kuleylka hooseeya 15 daqiiqo.
- 2Dhaq, diirka oo yareeyo yaanyada u jarjar xargaha yar yar.
- 3Jariga jiiska galay xabadaha.
- 4Mar labaad gabbaadyo oo ha qaboobaan.
- 5Ku qas inta ka hartay waxyaabaha ka hadha.
- 6Oo ay ku jiraan cusbo iyo saliid saytuun ah.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
72 | 13.8 | 2.8 | 1 |
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5.0
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