Ceelka digirta madow ee ukunta si loo helo biyo (fududaan)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ceelka digirta madow ee ukunta si loo helo biyo (fududaan)

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 bakeerigaagu Digirta madow
  • 1/4 units Basasha
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 1/2 bakeerigaagu Caano subagga ku yar
  • 2 units Ukunta
  • 1/2 aad qaado Tufaax cider oo khal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ka daadi digirta cad ee colander kuna jiid maraq-ka-qaad.
  2. 2
    Ku maydh, diirka ka jartee ganaax ganaax.
  3. 3
    Liquefy digirta madow, ku dar 'sfrito' smoothie oo si fiican u dhex dar
  4. 4
    Ukunta "shiilan" ukunta: digsi dheer, karkar biyo badan karkaraya .Dha
  5. 5
    Uku ukunta ka qaad mid oo sug si ay u diyaar garoween.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 44.3 22.8 6.3
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