Tuna tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 170 grams Tuna qasacadaysan
- 2 units Ukunta
- 1/2 units Dhir
- 1/2 qaado Budada dubista
- 2 aad qaado Saliidda
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 1/4 qaado Cusbo
Instrucciones
4
pasos
- 1Jarjar dhir fiican. Bixi oo burburi tuna.
- 2Garaac ukunta ilaa aad ka tagto iyaga oo dhalaalaya. Ku dar dhir, basbaas, milix, budada dubista iyo tuna.
- 3Digsi kuleylka saliidda, faaruqin isku dar ah digsiga, oo kari ilaa 5 daqiiqo qiyaastii. ama ilaa ay kaligeed go'do. Ku daboolida digsiga leh saxan oo si taxaddar leh u wareeji digsiga si aad ugu tuurto diyaarinta diyaarinta saxanka mar labaad, oo aad u garaacdo dhinaca kale 3 daqiiqo qiyaastii. ilaa joogto ah.
- 4Si loogu adeego.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!