Digaagga leh Suugo qumbaha iyo yaanyada
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 2 units Chicken (bowdada)
- 1/8 units Basasha
- 1 wax fardo af laga xiro Sinjibiil
- 1/4 units Basbaas cagaaran
- 1 qaado Yaanyo riba
- 1/2 bakeerigaagu Greega
- 0.38 dhalooyinka Kariimka qumbaha
- 1/2 aad qaado Koryander
- 23 grams Looska
- 2 aad qaado Saliidda
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1/2 bakeerigaagu Maraq (digaag)
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
Instrucciones
10 pasos
- 1Diyaarso waxyaabaha aad ka kooban: dhaq, diirka oo jar baska basasha; Gooyaa dhagar galka ah; Ku dhaq oo chili jaallaha ah xabadaha; Dhaq oo jar cilantro; Gooyaa lawska.
- 2Digaagga digaagga bunni leh oo saliid la yaab leh ku yaal dheriga weyn. Markay si fiican ugu wanaagsan yihiin labada dhinacba, ka soo baxa dheriga oo keydka.
- 3Dood isku dhegeed, ku dar saliida saytuunka, basasha basasha, ginger iyo jaalaha ah chili. Karsado dhawr daqiiqo, adoo daryeelaya inaadan aad u badnayn. Ku laabo dheriga digaagga digaagga hore ee loo yaqaan 'press'
- 4Ku dar tamaandho xoog, yaanyo yaanyo, si fiican isku qas ka dibna ku dar caano qumbaha. Chilibka cusbada iyo basbaaska, hoos u dhig dabka oo ha u daadi 15 cod oo daboolan, kareyso waqti ka waqti.
- 5U diyaarso maraq sida ku xusan tilmaamaha weelka oo kululaynta oo aan karkarin.
- 6Haddii isku darku bilaabmayo qalajinta oo aad rabto maraqa iftiinka, ku dar maraq digaag yar.
- 7Ku darso saladh la socda saladh la socda oo ku habboon dhadhanka.
- 8Cuntada asalka ah waxay isticmaashaa maraq guri lagu sameeyo, haddii aad guriga ku haysato ama aad doorbideyso inaad diyaarsato, horay u soco!
- 9Virginia Pamararía, daqiiqado, 2011. Waafaqsan.
- 10Haddii aad doorbideyso inaad samayso maraq-ka-guriga: ku tuur dheriga oo saliid saytuun ah oo leh cagaaran oo aad ku maydhay oo googooyaa qaybo yaryar, 1 ama 2 bowdyaha digaagga, ka dibna ku dar 1-2 oo biyo kulul oo sug Si loo karkariyo colar oo isticmaal.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
900 | 50.3 | 62.6 | 49.7 |
Queda exquisito!!