Puree ee baradho, isbinaajka iyo ukunta la shiilay
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2.5 units Baradho
- 1/2 aad qaado Subagga
- 1/2 bakeerigaagu Caano subagga ku yar
- 200 grams Isbinaajka
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 2 units Ukunta
Instrucciones
3 pasos
- 1Loogu talagalay puree: dhaq oo nadiifi baradhada. Dheriga, ku dheji baradhada biyo karkaraya milix (20 illaa 30 daqiiqo). Markii horey loo kariyey (jilicsan), qaab-dhismeedka oo shiidi ilaa aad ka samayso pinee. Ku dar subagga oo ku walaaq ilaa isku-darka. Ku dar caano si aad u gaarto joogteynta la doonayo.
- 2Ka dib, dhaq oo ka bood isbinaajka saliidda saytuunka ah (waxaa lagu samayn karaa laba tan Tandans haddii ay wax badan ka baxaan). Salpalmemer iyo keydka.
- 3Si loo dhammeeyo, digsi saar saliid yar oo isku shiis ukunta. Ku dadaal wax kasta oo wadajir ah.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 303 | 43.6 | 14.9 | 8.8 |
Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!