Laysugu digaag la bechamel Talyaani zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Laysugu digaag la bechamel Talyaani zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2/3 ilkaha Toon
  • 6.67 grams Dhir
  • 1/3 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 10 grams Saliid saytuun ah
  • 167 grams Digaag (laysugu naaska)
  • 13 grams Basashii cagaarka ahayd
  • 20 grams Basasha
  • 133 grams Zucchini
  • 0.17 units Maraq (digaag)
  • 27 grams Caanaha oo dhan
  • 13 grams Cheese Subag
  • 1 xoog u xanuujin Budo toon
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Ugu horreeyey waa kan marinade ah, waxaan u saaray toon nus galaaska iyo dhir 5 seconds xawaare 5.
  2. 2
    Ku dar milix, basbaaska iyo badh oo saliid ah; 5 seconds xawaare 2.
  3. 3
    Adobamos bisteeki oo yeela dubay. Waxaan jaale galay saxan dubista ku haboon.
  4. 4
    Samee bechamel oo aan lagu dhaqo galaaska, gelin basasha, leek oo kale toon, 2 seconds xawaare 5.
  5. 5
    Waxaan ku daraan saliid haray, 6 daqiiqo varoma in ay qaaddo xawaaraha.
  6. 6
    Ku dar zucchini, 5 daqiiqo, varoma, markeeda tagay qaado xawaaraha.
  7. 7
    Waxaan ku dar 150 ml oo biyo ah, saaraayo fuud, xabadaha farmaajada, caanaha, basbaas iyo budada toon, 6 daqiiqo, 100 ° at xawaaraha 4.
  8. 8
    Preheat foornada ilaa 200 digrii.
  9. 9
    Qaawi, 10 seconds xawaare 8.
  10. 10
    Waxaan ku shub suugada kareemka ku badan waxyaalaha laysugu wada ah. Dubi at 200 digrii 25 daqiiqo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
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