Ugdoon steak la kids quinoa
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1 bakeerigaagu Quinoa
- 1/2 bakeerigaagu Likaha
- 1 aad qaado Ugdoon qalajiyey
- 1/4 qaado Cusbo
- 2 units Lo'da (steak)
Instrucciones
4 pasos
- 1Heat in saliid ah gabbaldayaha skillet weyn, mar kulul ku riday bisteeki oo xilli la ugdoon.
- 2Marka aad leedahay oo dahab ah, ku dar milix si ay dhadhan iyo jeedo. Marka dinac ee dhinaca kale ku dar milix yar oo dheeraad ah oo qaad.
- 3Dhanka kale, garoocad galay xabadaha yar paprika iyo likaha jarjaran. Marka quinoa diyaar, isku darka iyo xilli ciyaareedkii si ay u dhadhan.
- 4Ku darso quinoa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!