Yar salad ah,
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 units Basasha
- 1/2 ilkaha Toon
- 1/4 units Cauliflower
- 1/2 qaado Labiska salad buuxa
- 1/2 bakeerigaagu Isbinaajka
- 2 units Ukunta
- 2 aad qaado Majones
- 1 qaado Khardal
- 2 bakeerigaagu Digirta madow (qasacadaysan)
- 1/4 bakeerigaagu Dhan nuts
- 1 units Avocado
- 1 units Liin
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
Instrucciones
6 pasos
- 1Kuleyli digsi badan kulayl dhexdhexaad ah la il oo saliid saytuun ah iyo basasha iyo toonta saute iyo cauliflower, waayo, qiyaastii 7 ilaa 10 daqiiqo, ama ilaa geedo waxaa lagu dinac (haddii Dora basasha si dhakhso ah, dab yar yahay dheeraad ah). Iyadoo Doras, hubi labiska oo dhan iyo qanjaruufo of milix iyo basbaas. Markaas wareejiyay saxan oo ha ku qaboojiyo.
- 2In digsi la mid ah, oo dab xoog leh, qaadataa saliidda kale jet oo saytuunka ah iyo marka isbinaajka Dora kulul, mar this for dhawr daqiiqadood. Ka dib marka aad traspásalas si saxan kale oo loo ogol yahay in ay qaboojiso.
- 3Ukun la kariyey biyo karkaraya 7 daqiiqo ka dibna ha ku qoy biyo qabow si buuxda u qaboojiyo. Markaasuu iyaga dhil iyo iyaga si taxadar leh ka gooyay in kala bar. Iyada oo ah inta jaallo iyo malqacad iyo échalas shows in ceel. Add majones iyo iniin khardal le'eg. Qaado qanjaruufo oo cusbo iyo sidoo kale isku daraan fargeeto ah, in uu ka tago, Jinka ah oo siman. Buuxi kasta bar ukunta la baastada.
- 4Daadi digirta cad on shaandheeyo a oo laga takhaluso, maraqiina. maydhaa iyaga in yar ka yar oo biyo socda oo mar kale si fiican u daadi.
- 5Gun miisaanka saxan kastaa oo: digirta cad oo marka hore loo qaybiyey, ka dibna Isudumo of cauliflower sauteed. Isbinaajka dhibco yar halkaas oo halkan ka badan iyo in ka badan nuts. Top leh toortaha avocado, laysugu wada, iyo koox caawinaysa beedka deviled.
- 6Sheekada darafyadiisa ayaa la yar squirts oo saliid saytuun ah iyo liin, iyo green aad jarjartey aad been ku wareegsan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
673 | 58.9 | 27.6 | 40.3 |
Evalúa y comenta esta receta