Rump cap yakabikwa nemupunga wechiArab
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 magiramu Veal (hudyu pakona)
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 1/2 Mug Mupunga
- 1/4 Mug Ngirozi bvudzi
- 2 imi spoon Mafuta
- 2 imi spoon Namafuta
- 1/4 imi spoon Parsley
Instrucciones
6
pasos
- 1YechiArab yechiArab: yekapu imwe neimwe yemupunga, 0.5 makapu ezvinyorwa uye 2 makapu emvura anowedzerwa.
- 2Tora mafuta makuru muhari uye sauté iyo ngirozi bvudzi pamusoro pe2 kusvika ku3 min.add iyo mupunga uye sauté kwe 1 more min.
- 3Wedzera mvura, ubude pamusoro pekupisa kwakaderera ne toaster kwemaminetsi makumi maviri.kudzima moto, ngazvizorodze maminitsi mashanu.
- 4Pisa skillet pamusoro peiyo yakakwira kupisa.put nyama yemativi emafuta uye kusvikira mafuta akatenderedza uye anobika 4-5 mins..Musanangurwa nemunyu uye pepper.
- 5Preheat iyo Ovheni pa 180 ° C.UT pane sosi kana kubheka kunogona neiyo yakakora side up.slow cook.
- 6Cheka nyama uye umuperekedze nemupunga.se washington zvichangogeza parsley.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 564 | 16.6 | 55.9 | 28.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario