Rump cap yakabikwa nemupunga
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 400 magiramu Veal (hudyu pakona)
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 3/4 Mug Mupunga
- 2 imi spoon Mafuta
- 2 imi spoon Namafuta
- 1/4 imi spoon Parsley
Instrucciones
4 pasos
- 1Kugadzirira mupunga: Wedzera mafuta makuru uye kukanda iyo Rice.Sail kusvika yapera.Kuita kapu imwe neimwe yemupungaKupisa ne toaster kwemaminetsi makumi maviri.Tekupera kwenguva, dzima moto uye umirire anenge maminitsi mashanu.
- 2Pisa skillet pamusoro peiyo yakakwira kupisa.put nyama yemativi emafuta uye kusvikira mafuta akatenderedza uye anobika 4-5 mins..Musanangurwa nemunyu uye pepper.
- 3Preheat iyo Ovheni pa 180 ° C.UT pane sosi kana kubheka kunogona neiyo yakakora side up.slow cook.
- 4Cheka nyama uye umuperekedze nemupunga.se washington zvichangogeza parsley.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
564 | 16.8 | 55.5 | 28.6 |
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