Miriwo curry ine mupunga
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 imi spoon Namafuta
- 2 imi spoon Mafuta
- 1/2 zvidzidzo Hanyanisi
- 1 mazino Hadiyo
- 1/8 zvidzidzo Ginger
- 1/2 zvidzidzo Chili
- 1 imi spoon Dzvuku namatidza Mutakura
- 1 imi spoon Mutakura
- 1/2 imi spoon Kumini
- 1/4 spoon Munyu
- 190 magiramu Pizi (zvomumagaba)
- 1/2 zvidzidzo Konifurawa
- 1.5 Mug Muto (muriwo)
- 1/2 Mug Sosi
- 1 Mug Womukokonati ruomba
- 3/4 Mug Basmati mupunga
- 1 zvidzidzo Scallion
- 25 magiramu Dzekorianderi
Instrucciones
8 pasos
- 1Kugadzirira mupunga: muhari, wedzera hafu yemafuta huru uye kukanda mupunga. Chikepe kusvikira yadarika translucent. Wobva wawedzera 1.5 mukombe unobikwa mvura kuburikidza nemukombe wega wega wemupunga, tenda munyu kuravira, chivha uye chifukidze pamusoro pekupisa kwakaderera nemaminitsi makumi maviri. Pakupera kwenguva, dzima moto ndokumirira anenge maminitsi mashanu.
- 2Pisa imwe hafu yemafuta muhari hombe pamusoro pekupisa kwepakati. Wedzera iyo onion yakatemwa kuita makerubhi uye sauté kwemaminitsi mashanu. Wedzera Gariki uye Ginger akacheka muzvikamu zvakatetepa uye Sauté kusvikira vanyorova, anenge maminitsi mashanu.
- 3Wedzera iyo curry paste, curry poda, uye cumin. Mwaka nemunyu kuravira uye kubika 2 mins, kumutsa kazhinji. Wedzera mvura (50 ml pa 1 hanyanisi).
- 4Chinjana musanganiswa weCurry kune yekudya processor uye inogadzirisa kusvikira yanyorova, anenge maminitsi maviri.
- 5Pisa mafuta asara muhari imwe chete pamusoro wepakati kupisa. Wedzera iyo curry uye cook 1 miniti musanganiswa. Wedzera chickpeas, iyo yakasviba cauliflower (trodered) uye iyo paprika akacheka muutete makatsiwa lonjas uye musanganiswa nemusanganiswa weCurry.
- 6Wedzera muto wemiriwo, matomatisi sosi uye mukaka wekokonati. Mwaka nemunyu kuravira uye kutungamira kuchiedza chinobira. Deredza moto pamusoro pekupisa wakaderera uye simmer pasina chifukidzo kwemaminitsi makumi mana, kumutsa nguva nenguva.
- 7Shumiraipisa kupisa pamuromo, wakafukidzwa ne hanyanisi uye yakawanda cilantro.
- 8Kana iwe uchida kugadzira mamushonga wemhepo: Kanda muhari ine mafuta emuorivhi miriwo iwe waunoshambidza uye akacheka zvidimbu zvidiki, zvinonyorova zvemaminitsi mashanu, wozowedzera 1-2 l yemvura inopisa uye ubike. Cool uye kushandiswa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!