Turkey Meatballs neTomato Sauce uye mbatatisi yakashongedzwa pamheti

14 INGREDIENTES • 7 PASOS
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Preparación
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Turkey Meatballs neTomato Sauce uye mbatatisi yakashongedzwa pamheti

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 250 magiramu Turkey (pasi)
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/2 imi spoon Parsley
  • 1.5 imi spoon Basil
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1 zvidzidzo Zai
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/2 mazino Hadiyo
  • 200 magiramu Zvomumagaba madomasi
  • 2.5 zvidzidzo Mbatatisi
  • 1/2 imi spoon Ruomba
  • 1/2 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
  • 2 imi spoon Scallion
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    For the puree: geza uye peta mbatatisi.Muhari, kukanda mbatatisi mumvura inovira nemunyu (makumi maviri kusvika makumi matatu mins).Paunenge watove wakabikwa (nyoro), styling uye gelging kusvikira iwe wagadzira puree.Wedzera bhotoro uye kumutsa kusvika kune homogenize.Sanganisira mukaka kuti uwane kusarudzika kwaunoda.
  2. 2
    Pakupedzisira wedzera hanyanisi akachekwa.
  3. 3
    Kune nyama yematare: Sanganisa iyo turkey, yakatemwa hanyanisi muCubes, yakapwanywa gariki uye yakatemwa parsley mundiro.Wedzera 1/3 yeBasil, munyu uye pepper.Wedzera mazai uye nemaoko ako pamwechete zvese zvinwiwa.Gadzira iyo nyama yemazita.
  4. 4
    Kupisa hafu yemafuta emuorivhi mune hombe skillet uye nekuchenjera brown thatBvisa uye nepepa tauro tora mafuta akawandisa.
  5. 5
    Pisa mamwe mafuta omuorivhi mupani.Wedzera chirongo chematehwe (ivhu) uye zvimwe zvasara.Wedzera munyu.
  6. 6
    Sanganisa iyo nyama yematare uye rega bika pamusoro pekupisa kwakaderera kwemaminetsi gumi nemashanu.
  7. 7
    Shumirawo kuperekedzwa neye puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
590 43.8 41.6 28.5
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