Turkey meatballs vane nemadomasi muto uye mupunga

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Turkey meatballs vane nemadomasi muto uye mupunga

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 magiramu Turkey (pasi)
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/2 imi spoon Parsley
  • 1.5 imi spoon Basil
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1 zvidzidzo Zai
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/2 mazino Hadiyo
  • 200 magiramu Zvomumagaba madomasi
  • 3/4 Mug Mupunga
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kugadzirira mupunga: muhari, wedzera mafuta sunflower ugodira mupunga. Saute kusvikira zvinenge translucent. Mobva 1.5 mukombe Kubika mvura mukombe nerimwe mupunga, wedzera munyu kuti kuravira, kupfutidza zvinyoronyoro, chifukidziro uye nzvimbo pamusoro yakaderera kupisa kwemaminitsi 20 chete tosita. Panguva yokupedzisira, kudzima kupisa uye kumirira nemaminitsi 5.
  2. 2
    Nokuti zongzi: Mix TURKEY, hanyanisi diced, akapwanyika negariki uye wakatemerwa parsley mundiro. Wedzerai 1/3 of Basil, munyu mhiripiri uye. Wedzera mazai maoko pamwechete pakugadzira zvose. Form meatballs.
  3. 3
    Kupisa hafu mafuta muorivhi guru pani uye shava nokungwarira meatballs (approx 10 min). Paper tauro uye kubvisa zvakawandisa mafuta.
  4. 4
    Kupisa vasara namafuta mugango. Wedzerai chirongo madomasi (makapwanya) uye akasara Basil. Wedzera munyu.
  5. 5
    Nokupinza kuti meatballs uye regai simmer kuti 15 mins.
  6. 6
    Shumirai pamwe mupunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
450 21 36.7 24.4
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