Risotto de "mote" gorosi rine artichokes

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Risotto de "mote" gorosi rine artichokes

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 Mug Zita remadunhurirwa rokuti
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/2 imi spoon Ruomba
  • 1/4 Mug Ruomba
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 2 zvidzidzo Artichoke
  • 1/2 zvidzidzo Ndimu
  • 1/4 Mug Waini chena tetra
  • 2 imi spoon Grated parm chizi
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Gadzirira zvaunoda: bika artichokes; Geza, peel uye svetuka hanyanisi mumakubhiti madiki.
  2. 2
    Gadzirira iyo "mote"girogiramu maererano nemirairo yemudziyo.
  3. 3
    Kubika artichokes: nzvimbo muhari uye uvafukidze nemvura inovira ine zvikamu zviviri kubva muzvitatu zvemunyu uye mandimu. BIL 20-30 MINS, kudzamara iwe unogona nyore kubvisa mashizha ako.
  4. 4
    Kamwe gadzirira artichokes, drain uye deflost. Ipapo nechipuni, bvisa nyama kubva pamashizha uye uchenese mwoyo, wobva wacheka kuita zvidimbu zvidiki.
  5. 5
    Isa poto pamusoro pekupisa kwakanyanya, wedzera mafuta uye bhotela, saka oirion uye udzikise kukura kwemoto. Skip kusvikira iri translucent. Sanganisa iyo "mote" yegorosi yakabikwa uye sauté kwemamwe maminitsi mashanu.
  6. 6
    Wedzera waini chena uye bika kusvikira yadzikira nehafu. Sanganisa kirimu, kusanganisa zvakanaka.
  7. 7
    Sanganisa Artichoke moyo moyo uye kuramba uchibvisa.
  8. 8
    Spice ine munyu uye pepper. Tapar uye rega mira maminetsi mashanu.
  9. 9
    Usati washumira, spinning grated tchizi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
399 50.9 13.4 16.4
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