Granados pamwe mazamorra porotos vegane

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Granados pamwe mazamorra porotos vegane

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 167 magiramu Zviyo -oma desg
  • 8.33 magiramu Basil
  • 67 magiramu Hanyanisi
  • 1/3 spoon Cayenne
  • 10 magiramu Namafuta
  • 183 magiramu Bhinzi zvokudya
  • 167 magiramu Nhanga
  • 3.33 magiramu Munyu
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Isai mumukombe zviyo, Basil mashizha uye apwanye 10sec / vel mberi 5 kusvika 10. Remove kurudyi, zvose zviri girazi uye uise parutivi.
  2. 2
    Pasina pakushambidza girazi, kuisa hanyanisi, chili uye apwanye 5sec / vel 5.
  3. 3
    Wedzera mafuta uye kubika 7 Maminitsi 30 chik / 120 / vel 1.
  4. 4
    Insert bhatafurayi ari mashizha, wedzera bhinzi, 900 ml kufashaira mvura uye akaisa M1163 + 20 min / 120 ° C / rworuboshwe chijana / vel 1.
  5. 5
    Wedzera nhanga uye purogiramu 20 min / 120 ° C / rworuboshwe chijana / vel 1.
  6. 6
    Nokufamba kwenguva, wedzera munyu, chibage namatidza vachengeterwe uye akaisa 10 min / 100 ° C / rworuboshwe chijana / vel 1.
  7. 7
    Regai kumira maminitsi mashoma uye tarisa omesa.
  8. 8
    Shumirai akajeka pamwe wakatemerwa Basil.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 44.6 8.4 1.8
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4.9 8 comentarios


  • Hola que es más M1163 que es eso no lo entiendo gracias

  • Muy buena . Gracias

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