Granados pamwe mazamorra porotos vegane
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 167 magiramu Zviyo -oma desg
- 8.33 magiramu Basil
- 67 magiramu Hanyanisi
- 1/3 spoon Cayenne
- 10 magiramu Namafuta
- 183 magiramu Bhinzi zvokudya
- 167 magiramu Nhanga
- 3.33 magiramu Munyu
Instrucciones
8 pasos
- 1Isai mumukombe zviyo, Basil mashizha uye apwanye 10sec / vel mberi 5 kusvika 10. Remove kurudyi, zvose zviri girazi uye uise parutivi.
- 2Pasina pakushambidza girazi, kuisa hanyanisi, chili uye apwanye 5sec / vel 5.
- 3Wedzera mafuta uye kubika 7 Maminitsi 30 chik / 120 / vel 1.
- 4Insert bhatafurayi ari mashizha, wedzera bhinzi, 900 ml kufashaira mvura uye akaisa M1163 + 20 min / 120 ° C / rworuboshwe chijana / vel 1.
- 5Wedzera nhanga uye purogiramu 20 min / 120 ° C / rworuboshwe chijana / vel 1.
- 6Nokufamba kwenguva, wedzera munyu, chibage namatidza vachengeterwe uye akaisa 10 min / 100 ° C / rworuboshwe chijana / vel 1.
- 7Regai kumira maminitsi mashoma uye tarisa omesa.
- 8Shumirai akajeka pamwe wakatemerwa Basil.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 44.6 | 8.4 | 1.8 |
Hola que es más M1163 que es eso no lo entiendo gracias
Muy buena . Gracias