Broccoli ine beet

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli ine beet

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/4 zvidzidzo Broccoli
  • 1/2 zvidzidzo Bhiti
  • 1 pinch Munyu
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1 zvidzidzo Ndimu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Gadzirira zvaunosimbisa: Bika zvigaro uye broccoli.
  2. 2
    Kubheka beets, poto nemunyu kuravira uye kufukidza nemvura inotonhora.puti iyo yakabikwa, kudzikisa moto kusvika pamaminitsi makumi matanhatu kusvika makumi matanhatu kusvika makumi matanhatu.Bvisa kubva pamoto uye uise mumvura inotonhora.
  3. 3
    Kuti ubuke broccoli, muhari biil mvura.once yakagadzirira kuisa broccoli ye5 mins inobika, Strin uye yakaiswa pasi peRwizi rwemvura inotonhora kuti isabikwa.
  4. 4
    Cheka matipi emabhegi uye utore ganda rine pepa rakaoma .Ipapo akavacheka mumakungwa uye kupfeka tsime.Add the broccoli.
  5. 5
    Ona kugadzikana nemunyu, mafuta nemarimu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
22 5.6 1.1 0.2
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