Hanyanisi muto

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Hanyanisi muto

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1.5 zvidzidzo Dzvuku hanyanisi
  • 1 imi spoon Ruomba
  • 1/4 Mug Waini tsvuku tetra
  • 1/2 spoon Granulated shuga
  • 1 pinch Munyu
  • 1/2 Mug Muto (nyama)
  • 1/2 imi spoon Thyme
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1/4 Mug Grated parm chizi
  • 1/2 imi spoon Furawa (pasina upfu)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Gadzira zvokubikisa: zvinonyauka kuti ruomba ari saucepan; Wash, svuura uye akacheka hanyanisi nepeni; muto akagadzirira maererano pasuru mirayiridzo.
  2. 2
    Wedzera poto yacho hanyanisi chekawo mudanga ane zvishoma shuga uye munyu.
  3. 3
    Pakangotanga nehanyanisi vari caramelized (segirazi ndivo), furawa wedzera uye Nyatsosanganisai nenhumbi yamatanda chipunu nokuda 1 min.
  4. 4
    Wedzera waini tsvuku uye sanganisa ichi- nokuda 2 mins.
  5. 5
    Wedzerai nyama muto rakasanganiswa, thyme uye mhiripiri. Cover uye kubika maminitsi 30 pamusoro yakaderera kupisa.
  6. 6
    Wedzera munyu mhiripiri uye kuravira. Zvadaro kusasa grated chizi uye kushumira.
  7. 7
    Kana uchida kuti mukaravhani muto: akandwe muhari pamwe emiorivhi miriwo mafuta iwe ndashambidza kwazvo uye gurwa duku, zvidimbu duku nyama (somuenzaniso), saute anenge 5 mins, zvino wedzera mvura 1-2 L inopisa uye ndaitarisira mota. Kunotadzisawo uye kushandisa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
156 8 4.8 9.3
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