Nyama iri muto waro mashed nhanga
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 magiramu Veal (zvitsa)
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 2 imi spoon Namafuta
- 0.38 zvidzidzo Hanyanisi
- 1/2 mazino Hadiyo
- 125 milliliters Sosi
- 1 zvishoma Apuro cider vhiniga
- 1 zvidzidzo Bay shizha
- 1 pinch Kumini
- 1 zvidzidzo Kerotsi
- 1/4 Mug Ruomba
- 250 magiramu Nhanga
Instrucciones
8 pasos
- 1Nokuti puree: Peel Squash uye racherwa unosvikirwa zvidimbu. Ndokuiswa handigoni muchoto pasina munyu kana mafuta uye yokugochera mins anenge 30.
- 2Panguva ino, chetatu mafuta Sauté 1/3 hanyanisi uye twakadai nehafu. Sofrito wedzera hafu munyu.
- 3Kana Squash akagadzirira (nyoro), vachikuya forogo kana blender maererano aanoda. Wedzera dzemauto kusvika achida kusachinja-chinja.
- 4Nokuti nyama: Preheat muchoto (150C). Mushure defatted nyama, nokuomesa kwazvo (paper) uye mwaka.
- 5Kupisa chimwe muzvitatu mafuta ari saucepan pamusoro svikiro-soro kupisa. Seal nyama 4-5 mins rumwe norumwe. Shongai mundiro.
- 6In chete hari, kudziyisa mafuta akasara uye vabika hanyanisi asara, unomutsa kusvikira mvere, 3-5 mins. Wedzera gariki uye kubika 1 miniti zvakawanda. Wedzera nemadomasi muto, mvura, vhiniga, mhiripiri, Bay shizha, vamwe sliced twakadai kana cubes, kumutsa.
- 7Regai kubika zvakare uye kudzokera nyama kuti muhari chifukidziro pamwe muto, chifukidziro uye kuuya muchoto 2 ½ kusvika maawa 3. Tarirai 2 nguva kuongorora kuti haana kuomeswa. Kudzima muchoto, bvisa nyama muhari uye regai kumira 20 mins.
- 8Panguva kushumira nguva kucheka nyama kupinda dzakaonda zvidimbu uye kushumira pamwe mashed matapiri.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
733 | 12.8 | 60.4 | 48 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario