Matomatisi akaiswa nehuku uye quinoa

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Matomatisi akaiswa nehuku uye quinoa

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 4 zvidzidzo Domatisi
  • 1/2 zvidzidzo Huku (zamu)
  • 1/2 Mug Quinoa
  • 4 spoon Mayonnaise
  • 1/4 zvidzidzo Dzekorianderi
  • 1/4 spoon Munyu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Gadzirira zvako zvaunosimbisa
  2. 2
    Bika mazamu ehuku
  3. 3
    Kugadzirira Quineo: Geza quinoa zvakanaka mune colander kusvikira yamira-pot 1 kapu yemvura yekubika, mirira kuti ubirane nekumira pakadzika nemakapu ane mashanduri makumi maviri nemashanu.
  4. 4
    Sanganisa tomato, huku, quinoa uye clantro.add the mayonzaise uye sanganisa zvakanaka.
  5. 5
    Zadza matomatisi uye kushandira 2 pamunhu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 18.6 8.9 8.8
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