Pumpklin dzeItaly dzakarongedzwa nenyama

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Pumpklin dzeItaly dzakarongedzwa nenyama

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 zvidzidzo Zucchini
  • 1 zvidzidzo Zai
  • 1/4 zvidzidzo Girini mhiripiri
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/2 zvidzidzo Kerotsi
  • 200 magiramu Nyama (pasi)
  • 1/4 Mug Grated parm chizi
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1/2 mazino Hadiyo
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Gadzirira zvaunosimbisa: Geza, peel uye chengetedza hanyanisi;Geza uye chopura paprika uye geza, peel uye grate the carrot.
  2. 2
    Cheka mapundu eItaly mune hafu uye nerubatsiro rwechipuni, ruchengetai uye reserve kuzadza.
  3. 3
    Nyora menyu yeItaly muhombodo ine muhari ine mvura inovira uye munyu wemaminitsi, kana iwe uchiwana, wedzera mvura inotonhora kuti urege kubika.Reserve.
  4. 4
    Mune pani wedzera mafuta mashoma uye brown the brown yakachekwa hanyanisi kuita makerubhi uye gariki.Kana iyo hanyanisi iri pachena, wedzera pasi nyama uye bika kudzamara ichinje ruvara (anenge gumi mins approx.).
  5. 5
    Wobva wawedzera kuzadza kwemapungu weItaly neGrated Carrot uye ramba uchibika pamusoro pekupisa kwepakati, kwemaminitsi maviri.
  6. 6
    Wobva wawedzera iyo paprika akacheka kuita zvidiki zvidiki, Sauté kwe1 min zvimwe.
  7. 7
    Sakanidza zvakanaka, wedzera mazai akarohwa kare uye akabika kwemaminitsi 1 more.
  8. 8
    Zadza iyo zucchini, wedzera grated cheese pamusoro uye bika kusvika gratin.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 9.3 35.2 23
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