Huku Quiche "thermomix"

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Huku Quiche "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 75 magiramu Ruomba
  • 150 magiramu Furawa (upfu)
  • 1 spoon Munyu
  • 90 magiramu Hanyanisi
  • 20 milliliters Namafuta
  • 150 magiramu Ruomba
  • 50 milliliters Skim mukaka
  • 4 zvidzidzo Zai
  • 1/4 spoon Mhiripiri
  • 1 pinch Nutmeg
  • 400 magiramu Huku (zamu)
  • 50 magiramu Gruyere chizi
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Gadzira zvokubikisa: vakabika uye shred huku, chengetedza.
  2. 2
    Akaisa girazi Gruyere chizi uye chendarira 10 chik / vel 7. Dururirai kuva mbiya uye chengetedza.
  3. 3
    Nokuti mukanyiwa: Preheat muchoto kusvika 180 ° C. Enmantequille uye upfu mhete muforoma 26 masendimita Quiche uye bhuku.
  4. 4
    Akaiisa furawa girazi, ruomba, hafu munyu, 50 ml mvura uye sanganisa 20 chik / vel 4. Bvisai vazhinji magirazi uye nezvimiro bhora nayo.
  5. 5
    Aine tikaisa mbambo, rugwaro rwakapetwa mukanyiwa pamusoro worktable tumafuta floured. Forre pamwe nevazukuru gobvu Quiche takagadzirira chakuvhuvhu. Anobaya ari pasi kanoverengeka aine forogo kudzivirira mhepo matema kubva dzichiumbwa. Reserve.
  6. 6
    Nokuti zvinodiwa: kuisa girazi hanyanisi, mafuta uye Chop 4 chik / vel 5 uye saute 6 Maminitsi / 120 ° C / vel 1.
  7. 7
    Wedzera ruomba, mukaka, mazai, hafu munyu, mhiripiri, nutmeg uye sanganisa 30 chik / vel 2.5.
  8. 8
    Gurai huku pamusoro mukanyiwa chifukidziro pamwe yakagadzirirwa musanganiswa. Ndokusasa yakachengeterwa grated chizi uye bheka kwemaminitsi 25 (180 °) kana kusvikira yendarama mashava. Shumirai.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
462 22 30.7 27.3
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