Chickpea cream

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chickpea cream

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/2 Mug Pizi
  • 1 pinch Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1/4 mazino Hadiyo
  • 1/8 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/2 Mug Womukokonati ruomba
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Svina chioko chehuku husiku hunodziya.
  2. 2
    Gadzirira zvaunosimbisa: Bika chickpeas; geza, peel uye chop the the the the honion; kupwanya gariki
  3. 3
    Kubika chickpeas, kurasa ivo mumvura yakawanda uye vobika kusvikira vakanyorova (1.5 kusvika kumaawa maviri muhari).
  4. 4
    Zvichakadaro, muchoto brown mumafuta emuorivhi kuyananisa uye akachekwa gariki anenge mashanu mins.once akagadzirira, wedzera muhari neChickpeas uye sanganisa zvakanaka.
  5. 5
    Pwanya musanganiswa mune yekudya processor kana kunyudzwa blesor kusvikira iwe wawana kirimu yekuwedzera mukaka kusvikira iwe waita kuti uwedzere kuzivikanwa
  6. 6
    Shumirawo nekukurumidza.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
340 52 4.6 13.5
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