Broccoli puree nemazai akaiswa mazai
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 zvidzidzo Broccoli
- 2 imi spoon Namafuta
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 1/2 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
- 2 zvidzidzo Zai
Instrucciones
6 pasos
- 1BILWER MARI.ONCE yakabikwa, spin iyo broccoli ine hafu yemunyu, anenge maminitsi gumi.
- 2Drain uye kugeda-geda kuonyanya kunyudzwa.ADD iyo Mukaka Kusvikira Kusvika pakusvikira kuchibvumirano chaunoda.
- 3Wedzera iyo maorivhi mafuta.add munyu uye pepper kuravira.
- 4Kune mazai Poché: Mvura inokwira muhari isina kunyatsonaka uye wedzera vhiniga Splash.
- 5Deredza moto, uchidurura mazai uye uvhiringidze iwo (kuti zvakajeka (zvekuti zvakajeka zvakarukwa uye zvakazara zvinosanganisira yolk) imwe mushure memamwe mins.Romve ivo ndokuvapa.
- 6Vaise pamusoro peiyo pure uye kushumirwa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!