Spinach croquettes ine mbatatisi dzakasungwa

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spinach croquettes ine mbatatisi dzakasungwa

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2.5 zvidzidzo Mbatatisi
  • 1/2 imi spoon Ruomba
  • 1 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
  • 250 magiramu Sipinachi
  • 1/2 zvidzidzo Kerotsi
  • 1/2 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1 zvidzidzo Zai
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 1 imi spoon Furawa (pasina upfu)
  • 1/2 Mug Breadcrumbs
  • 50 magiramu Laminate gouda
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    For the puree: geza uye peta mbatatisi. Muhari, kukanda mbatatisi mumvura inovira nemunyu (makumi maviri kusvika makumi matatu mins). Paunenge watove wakabikwa (nyoro), styling uye gelging kusvikira iwe wagadzira puree. Wedzera bhotoro uye kumutsa kusvika kune homogenize. Sanganisira mukaka kuti uwane kusarudzika kwaunoda.
  2. 2
    Kuti ubike croquettes: mune pani nemafuta, fry iyo karoti uye pealion yakatemwa kuita zvidimbu zvidiki uye zvine mapeji. Ndakambobikwa, chengetedza. Cheka iyo yakatetepa sipinachi uye musanganiswa neyekumira-yakarongedzwa muhari.
  3. 3
    Cheka chike cheke mumakona madiki uye uwedzere kupuripiti. Zvadaro, mune tsime rakadururira imwe hafu yemukaka pamwe neupfu uye munyu, kusanganisa kusvikira iwo mapundu. Tyara musanganiswa mu sipinachi uye kumutsa. Neichi gadzirira, tanga kuumba croquettes nemaoko ako.
  4. 4
    Mune imwe tsime, rova ​​zai neinch yemunyu uye bhuku. Kana makwenzi aumbwa, ivo vanopfuura kutanga nezai uyezve nechingwa chakakangwa, chatakange chatichengetwa. Pakupedzisira ivo vakakangwa mupani nemafuta anopisa.
  5. 5
    Bvisa zvimedu kubva mumafuta uye uvasiyire mundiro ine pepa rinopinda. Kuisa ndiro, isa chikamu purefu padhuze nekwana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 71.5 25.2 16.3
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