Nyama yenguruve kebabs vane girini saradhi
12
INGREDIENTES •
10
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 1/8 zvidzidzo Retisi
- 15 magiramu Sipinachi
- 15 magiramu Arugula
- 1/4 zvidzidzo Scallion
- 1 imi spoon Chena vhiniga
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 2 zvidzidzo Ndimu
- 500 magiramu Nyama yenguruve (pulp)
- 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
- 1/4 zvidzidzo Chili
- 1/2 spoon Dried oregano
Instrucciones
10
pasos
- 1Nokuti Salad: vachisanganisa mundiro vhiniga, mafuta sesame, hafu munyu, mhiripiri hafu uye hafu ndimu
- 2Sanganisai hanyanisi, endive mashizha (racherwa rinoparadza) uye chives kuvat (wakatemerwa wakanaka), ugovere kuchiunza
- 3Isa quesillo racherwa cubes arisase mbeu sesame
- 4Nokuti kebabs: kucheka nyama mukati cubes vanenge 3-5 masendimita
- 5Uise nyama mundiro pamwe nehafu ndimu, munyu mhiripiri uye
- 6Regai kumira nokuti 2 kwemaawa
- 7Kana uri kushandisa emapuranga tsotso, remójalos asati kwemaminitsi 10-15 kudzivirira unopfuta
- 8Kucheka hanyanisi uye mhiripiri mu wedges
- 9Unganidza kabobs
- 10Broil maminitsi anenge 10-15 kana kusvikira wakagadzirira
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
634 | 9.7 | 67.9 | 35.2 |
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