Mupunga waka Kangwa

14 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mupunga waka Kangwa

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 Mug Shava mupunga
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 1/4 Mug Kerotsi
  • 1/4 Mug Hanyanisi
  • 1/2 mazino Hadiyo
  • 1/2 imi spoon Ginger
  • 1/8 zvidzidzo Broccoli
  • 1/4 Mug Chili
  • 2 zvidzidzo Zai
  • 1/4 Mug Zviyo -oma desg
  • 1/4 Mug Mitema pizi
  • 1.5 Mug Sou muto
  • 1/2 imi spoon Sesame mafuta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kugadzirira mupunga: Wedzera mafuta makuru uye kukanda iyo Rice.Sail kusvika yapera.Kuita kapu imwe neimwe yemupungaKupisa ne toaster kwemaminetsi makumi maviri.Tekupera kwenguva, dzima moto uye umirire anenge maminitsi mashanu.
  2. 2
    Zvichakadaro, kupisa mafuta omuorivhi mune yakakura isina-tsvimbo skillet pamusoro wepakati-yakakwira kupisa.
  3. 3
    Wedzera karoti, hanyanisi, gariki uye ginger ese akatemwa mumadiki madiki uye sauté maminetsi matatu.
  4. 4
    Wedzera broccoli uye pepper yakatemwa kuita madiki madiki uye sauté kusvikira miriwo yakapfava, anenge matatu kusvika mana emaminitsi.
  5. 5
    Fambisa miriwo kune rimwe divi repani, pwanya mazai padivi uye kumutsa uye bika kuburikidza.
  6. 6
    Wedzera mupunga, peas, chibage, soy sauce uye sesam yemafuta uye bika uye musanganiswa 2 maminitsi.Serve inopisa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
332 46.1 25.9 6
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