"mote" gratin yegorosi nemiriwo

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13 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

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13 ingredientes

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Instrucciones

8 pasos

1

Gadzirira zvaunoda: Cheka paprika mumadiki maviri; Cheka zucchini uye aubergine mumashiti uyezve mumakota; Cheka howa mumari; Gadzirira muto maererano nemirairo yemudziyo.
2

Gadzirira iyo "mote"girogiramu maererano nemirairo yemudziyo.
3

Pisa mafuta muhari, wedzera iyo paprika uye sauté pamusoro pemoto wakasimba kwemaminetsi gumi nemashanu. Wedzera zucchini uye aubergine, uye enderera muchikepe mamwe maminitsi gumi nemashanu.
4

Sanganisa howa uye flavour nemunyu uye pepper. Bvisa kubva pakupisa uye kuendesa ndiro yekudziya.
5

Mune ndiro, muunganidze muto, mukaka, kirimu nemazai, kurova kusvikira homogenizization.
6

Ita font yehovheni. Join "mote" yegorosi ine miriwo, musanganiswa, uye dururira mune font.
7

Preheat Oveni pa 170 ° C. Dururira musanganiswa wezvinwiwa pamusoro "mote" yegorosi nemiriwo, uye kutakura kubheka. Bika kwemaminetsi makumi maviri nemashanu, kusvikira pakugara uye brown pamusoro.
8

Kana iwe uchida kugadzira mamushonga wemhepo: Kanda muhari ine mafuta emuorivhi miriwo iwe waunoshambidza uye akacheka zvidimbu zvidiki, zvinonyorova zvemaminitsi mashanu, wozowedzera 1-2 l yemvura inopisa uye ubike. Cool uye kushandiswa.

Por porción

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Calorías	Carbohidratos	Proteínas	Grasas
367	55.2	15.8	11.6

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5.0 4 comentarios

DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito
Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona