Spinach kirimu
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1 Mug Sipinachi
- 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
- 1/4 mazino Hadiyo
- 1/4 spoon Nutmeg
- 1/2 Mug Womukokonati ruomba
- 2 imi spoon Namafuta
- 1 pinch Munyu
Instrucciones
6 pasos
- 1Gadzirira zvaunosimbisa: Geza, peel uye chop the the the the hony honion; kupwanya gariki; geza iyo sipinachi.
- 2Mune isiri-isina-poto, brown iyo hanyanisi uye newakawanda nemafuta omuorivhi.onco gadzirira, wedzera mvura uye bika.
- 3Kana soup ichiratidza zviratidzo zvekutanga, kukanda iyo spinachi uye munyu kuravira kwema 5 mins uye wedzera nutmeg.
- 4Kupwanya musanganiswa mune yekudya processor kana kunyudzwa blender kusvikira iwe wasvika kirimu.
- 5Dzorera iyo kirimu kune iyo isiri-stick poto uye wedzera mukaka kusvikira iwe waita kuti uzive zvayakadiwa
- 6Shumirawo nekukurumidza.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
295 | 44.2 | 3.6 | 12.7 |
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5.0
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