Nyanya nemupunga

19 INGREDIENTES • 12 PASOS • 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Nyanya nemupunga

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1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
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  • 300 magiramu Veal (posta palette)
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/2 imi spoon Ruomba
  • 2 zvidzidzo Domatisi
  • 3/4 zvidzidzo Dzvuku hanyanisi
  • 1/2 zvidzidzo Chili
  • 1/2 Mug Zviyo -oma desg
  • 1 zvidzidzo Bay shizha
  • 1/4 Mug Waini chena tetra
  • 1/2 spoon Granulated shuga
  • 0.38 Mug Sosi
  • 1/2 spoon Chilean mhiripiri namatidza
  • 1/2 spoon Dried oregano
  • 1 imi spoon Chena vhiniga
  • 1/2 Mug Muto (nyama)
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 3/4 Mug Mupunga
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    Kugadzirira mupunga: muhari, wedzera hafu yemafuta huru uye kukanda mupunga. Chikepe kusvikira yadarika translucent. Wobva wawedzera 1.5 mukombe unobikwa mvura kuburikidza nemukombe wega wega wemupunga, tora munyu kuravira, chivha zvinyoro-nyoro uye chiise pamusoro pekupisa kwakaderera nemaminitsi makumi maviri. Pakupera kwenguva, dzima moto ndokumirira anenge maminitsi mashanu.
  2. 2
    Gadzirira zvaunosimbisa: Cheka nyama mumakiti e2x2 cm; Geza, Peel uye tema matomatisi kuita makerubhi; Geza, peel uye chengetedza hanyanisi yakanaka; Geza uye chema papeji mumakabvu; Gadzirira muto we nyama.
  3. 3
    Mune hari, wedzera iyo yakasara yeiyo makotild mafuta, brown nyama uye inochengetera pane imwe ndiro.
  4. 4
    Mudhoto mumwe chete kugadzirira iyo kubva poto, inosanganisira mafuta omuorivhi, butter uye hanyanisi. Kune brown kweanenge 3 mins uye wedzera iyo paprika. Wobva wabhururuka zvese zvemaminitsi mashanu pamusoro pemoto.
  5. 5
    Dururira waini chena uye rega doro rinobuda. Wedzera nyama yaimbove yendarama pamusoro pechimhanyisa. Flavour ine munyu, pepper, Oregano, Laurel, chili pepper uye chena vhiniga.
  6. 6
    Gadzira muto zvichienderana nemirairo yemidziyo uye ramba uchichengetedza usingabiri.
  7. 7
    Zvadaro, wedzera tomato yakatemwa, bika kwemaminetsi mashoma uye wedzera iyo tomato mchero. Sanganisa kwazvo, sanganisa shuga uye chibage. Kumukira uye kudururira iyo nyama yemweya.
  8. 8
    Bika pamusoro pekushisa kwemakumi matatu emaminitsi makumi matatu, kumutsa nguva nenguva kuti nyama yanyoroveswa, iyo mvura yakachekwa uye zvinyoreso zvakasanganiswa zvakanaka.
  9. 9
    Shandira mundiro yegrey uye inoenda nemupunga.
  10. 10
    Iyo yekutanga yekubheja inoshandisa muto wemhepo, kana iwe uine pamba kana uchida kuigadzirira, enda mberi!
  11. 11
    Virginia demaría, nguva, 2011. yakajairwa.
  12. 12
    Kana iwe uchida kuita hommade muto wemafuta: Ini ndinokanda muhari yemafuta emuorivhi miriwo iwe wakashambidza uye ucheke kuita zvidimbu zvidiki, zvidimbu zvidiki zvemuviri (post), sofríe anenge mashanu mins, wozowedzera 1-2 l yemvura inopisa uye kutarisira kutarisira kuti ano bota. Cool uye kushandisa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
619 37.6 45.4 29.7
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