Italian Pumpkins Tortilla
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1.5 zvidzidzo Zucchini
- 1/2 zvidzidzo Hanyanisi
- 2 zvidzidzo Zai
- 2 imi spoon Namafuta
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
Instrucciones
5 pasos
- 1Gadzirira zvaunosimbisa: Geza dzungu dzouti dzeItaly, dzora magumo uye uvatungire nemarefu; geza, peel uye chop uye peel uye kupwanya gariki.
- 2Zvadaro, paka pombi dzidziso yeItaly nejira rakachena kuti utore mvura yakawandisa uye kuchengetedza.
- 3Mune pani inodurura hafu yemafuta omuorivhi, wedzera iyo hanyanisi uye sauté kusvikira yatsemuka.
- 4Mune ndiro, sanganisa iyo yakagadziriswa zucchini, churu chealoni uye gariki, mazai, munyu uye peppervolver uye sanganisa zvakanaka.
- 5Mune imwechete yekubika pani inowedzera mamwe mafuta omuorivhi, wedzera musanganiswa wemafuta omuorivhi uye wokubika 10 mins kune rimwe divi kana kusvika zvakanaka.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
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5.0
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