Nuggets Broccoli pamwe twakadai puree "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 zvidzidzo Hanyanisi
- 45 magiramu Namafuta
- 600 magiramu Kerotsi
- 150 magiramu Skim mukaka
- 1/2 spoon Munyu
- 1/4 spoon Mhiripiri
- 160 magiramu Grated parm chizi
- 450 magiramu Broccoli
- 1 mazino Hadiyo
- 120 magiramu Breadcrumbs
- 2 zvidzidzo Zai
Instrucciones
10 pasos
- 1Nokuti puree: Isai ari mudziyo 1 hanyanisi racherwa 2, 25 g mafuta uye apwanye 5sec / kumhanya 7. Program 7 Nha / 120 ° C / nokukurumidza 1
- 2Wedzerai kerotsi-temwe uye Chop 7 chik / nokukurumidza 6
- 3Wedzera dzemauto, mukaka uye bikai 45 Maminitsi / 90 ° C / nokukurumidza 1
- 4Wedzerai 0.5 yetea yomunyu uye mhiripiri uye runoputsa 30 chik / kumhanya mberi 10,05. bhuku
- 5Nokuti zvinokosha: Isai mukombe 600 g mvura; recipienteVaroma nzvimbo broccoli; isa panzvimbo uye kuronga 28 Maminitsi / Varoma / kumhanya 3. kamwe makagadzirira tisisiri Varoma pamwe broccoli. bhuku
- 6Dhureni mvura kubva girazi uye nzvimbo hanyanisi nehafu uye akaisa 5 chik / kumhanya 5 pamwe spatula pasi ngwanda vasara pamadziro ngarava; wedzera 20 g mafuta uye chirongwa 3 min / Varoma / nokukurumidza 1
- 7Add broccoli wakatemerwa uye akaisa 4 chik / nokukurumidza 4; Kuwedzera breadcrumbs, mazai, mhiripiri, chizi uye akatarwa 20 chik / kuruboshwe / kumhanya 4. Zvinofanira kuva zvakanaka zvakasiyana
- 8Bvisa musanganiswa uye kutakura mufiriji nemaminitsi 15
- 9Preheat hovhoni kusvika 180 C. Mune kubikira tireyi pamwe kugocha mapepa, isu kuita flattened balls pamwe nezvirongo maviri
- 10Kubika kwemaminitsi 15. Vanofanira kuva yendarama mashava. Shumirai pamwe kerotsi puree
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios